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4 level awareness_감정 표현의 언어들
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감정 표현의 언어들

-자료출처. 한국 비폭력 대화센터

 

 

욕구가 충족되었을 때

 

감동받은뭉클한감격스런벅찬환희에 찬황홀한충만한고마운, 감사한즐거운, 유쾌한통쾌한흔쾌한, 경이로운기쁜, 반가운행복한따뜻한, 감미로운, 포근한, 푸근한사랑하는, 훈훈한, 정겨운, 친근한뿌듯한, 산뜻한, 만족스런, 상쾌한, 흡족한, 개운한, 후련한, 든든한, 흐뭇한, 홀가분한편안한, 느긋한, 담담한, 친밀한, 친근한, 긴장이 풀리는, 안심이 되는, 차분한, 가벼운 평화로운, 누그러지는, 고요한여유로운, 진정되는, 잠잠해진평온한흥미로운, 매혹된, 재미있는,끌리는활기찬짜릿한, 신나는용기 나는, 기력이 넘치는기운이 나는, 당당한살아있는, 생기가 도는, 원기가 왕성한자신감 있는힘 이 되는흥분된두근거리는기대에 부푼

 

욕구가 충족되지 않았을 때

 

걱정되는, 까마득한, 암담한, 염려되는, 근심하는신경 쓰이는, 뒤숭숭한무서운, 섬뜩한, 오싹한, 겁나는, 두려운, 진땀나는, 주눅 든, 막막한불안한, 조바심 나는, 긴장한, 떨리는, 조마조마한, 초조한불편한거북한겸연쩍은, 곤혹스러운, 멋쩍은, 쑥스러운괴로운, 난처한, 답답한갑갑한서먹한, 어색한, 찜찜한슬픈그리운목이 메는, 먹먹한서글픈서러운쓰라린울적한, 참담한, 한스러운, 비참한, 속상한, 안타까운, 서운한, 김빠진, 애석한낙담한섭섭한외로운, 고독한공허한허전한, 허탈한, 막막한, 쓸쓸한, 허한우울한, 무력한, 무기력한, 침울한피곤한노곤한, 따분한, 맥 빠진, 귀찮은, 지겨운절망스러운, 실망스러운, 좌절한, 힘든, 무료한, 지친, 심심한질린지루한멍한, 혼란스러운, 놀란, 민망한, 당혹스런부끄러운화나는약 오르는분한, 울화가 치미는억울한, 열 받는

 

느낌으로 혼동하기 쉬운 느낌이 아닌 것들

 

강요당한거절당한공격당한궁지에 몰린따돌림 당하는배신당한버림받은오해받은위협당하는의심받은무시당한이용당하는인정받지 못하는조종당하는학대받은협박당하는

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